Descubra como escapar da armadilha das dietas e finalmente se sentir bem com o próprio corpo, feliz na roupa que escolher.

Você vai aprender a liberar peso naturalmente.

PARA QUEM É ESSE PROGRAMA?

Para quem não aguenta mais viver cansada e sonolenta ao longo do dia, sem disposição
Para quem já tentou de tudo e está frustrada com dietas que não funcionam
Para quem quer conquistar o peso ideal de maneira saudável e definitiva

BENEFÍCIOS QUE O MÉTODO JM8 PROPORCIONA?

  • Saber como combinar alimentos e montar pratos mágicos que farão toda a diferença na sua vida
  • Adotar uma atitude mental positiva para conquistar seus objetivos de saúde
  • Deixar de sofrer com barriga inchada, prisão de ventre, cansaço e desânimo, dor de cabeça, sobrepeso, entre outros sintomas desagradáveis
  • Desativar os gatilhos que fazem seu corpo armazenar gordura e se livrar do indesejado efeito sanfona
  • Aumentar incrivelmente sua disposição física e eficiência mental
  • Resgatar a sua beleza natural e recuperar sua autoestima
  • Lidar melhor com o estresse e viver com mais leveza e equilíbrio
  • Diferenciar fome real da fome emocional e se livrar da compulsão alimentar
  • Fazer escolhas alimentares saudáveis de forma natural e encontrar prazer nessa alimentação
  • Relaxar em relação a comida e manter o foco em como você deseja se sentir
  • Perceber seus movimentos de autosabotagem antes de acontecerem, mantendo o seu percurso claro e em conexão com seus objetivos de saúde
  • Vivenciar um estilo de vida saudável sem sofrimento e sem proibições

VOCÊ PODE TER CERTEZA QUE FUNCIONA!

“Minhas células foram reconfiguradas...”

Para mim viver essa experiência foi algo transformador. De fato uma mudança de paradigma. Estar nesse grupo resgatou a minha alegria, minha curiosidade. As contribuições da Julia e dos colegas eram uma bomba de energia que não me deixava esmorecer.

Aprendi que nutrição é um processo amplo, que envolve todo o nosso sistema, nossas ações, pensamentos. Me reaproximei da cozinha, perdi peso, ganhei energia, meu filho participou ativamente, me deu força e passou a compreender a importância de ter uma alimentação saudável, fortalecemos o nosso vínculo.

Minhas células foram reconfiguradas, meu corpo não aceita mais determinados tipos de alimentos, ou seja, nem desejo de comer eu sinto. Só tenho a agradecer a Julia pela iniciativa. Uma bela missão. Você é simplesmente sensacional!
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Marília Bezerra

Energia a todo vapor!”

Eu estava tão perdida e triste com essa questão da alimentação que pedi ao universo uma luz, e vocês se fizeram presentes. Tenho muito a celebrar: andava cansada, desanimada, dores nas articulações, cochilando em pé, excesso de peso, totalmente sedentária e desanimada com tudo.

Sempre procurei comer coisas saudáveis, mas estava comendo da forma errada. Aí aparece a Julia e muda tudo. Findo esses 60 dias com menos 11 quilos, cumprindo todos os desafios propostos pela Ju, e descobrindo a cada dia que posso ir muito além do que já imaginei.

Hoje faço mais de um hora de movimento por dia, como tudo lindo e da forma correta, nada dói, energia a todo vapor! Sou só agradecimento por tudo!!!
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Ghessy Reis

“8kg a menos, dormindo muito, muito, muito bem...”

Todas as minhas expectativas foram superadas. 8 kg a menos, dormindo muito, muito, muito bem e com bastante disposição durante todo o dia.

Sem falar da sensação de paz interior que, não estava entre os meus propósitos conscientemente declarados, mas que veio crescendo de uma forma bem perceptível durante o processo. Agradeço imensamente à Julia por toda atenção, paciência, ajuda e inspiração.
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Angelo Donga

“Estou amando estar no meu corpo...”

Foi muito maravilhoso pra mim. Minha celebração está em acordar me sentindo disposta mesmo com poucas horas de sono, clareza e foco mental. Além disso, estou amando estar no meu corpo, me sinto mais presente e conectada. Eu tava querendo encontrar um equilíbrio no cuidado, como falei sou 8 ou 80.

Mas aqui, eu experimentei o que é leveza no cuidado e quero agora é fortalecer isso. Julia, receba a minha gratidão por ter me guiado nessa jornada. Você faz um trabalho incrível de despertar esse autocuidado. Que várias outras pessoas tenham essa oportunidade de se conectar aqui. 
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Tatiana Gonçalves

“O cansaço gratuito foi embora!!!”

Adorei participar do grupo! Aprendi muito! Perdi 3kg! Meu estômago não dói mais! A energia retornou!!! O cansaço gratuito foi embora!!! Tô entendendo que meu organismo está se regulando melhor para as refeições.

Todo trato gastro intestinal está maravilhoso! Estou muito bem! De bem com a vida! Tô disposta a abrir mão de tudo que me faz mal! E a alimentação é uma grande responsável! Tô numa energia de criança tão linda! Não quero perder isso! Agradeço profundamente o trabalho da Julia.
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Vanessa Corbucci

“Saúde tomou um novo sentido!”

Eu saio celebrando a consciência! Acho que resume todos os conhecimentos adquiridos e assimilados na prática dia a dia! Fica uma sensação de amor próprio e cuidado.

Eu estava negligente com meu amor próprio, e foi muito engraçado, fascinante, encontrar por aqui esse amor, que inicialmente não sabia que chegaria tão profundo com um grupo de saúde.

Saúde, através dos toques da Julia, tomou um novo sentido! Vai além da alimentação e através dela! Sou feliz por mais essa oportunidade de aprender e me sentir mais viva e capaz!
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Aila Bueno

QUAIS SOLUÇÕES VOCÊ ENCONTRARÁ NOS MÓDULOS DO PROGRAMA?

MÓD 1: PRIORIZANDO A SUA SAÚDE
Como priorizar a sua saúde?

Para começar você vai criar um compromisso com você, liberar espaço na sua agenda e implementar um ritual matinal poderoso. Será um momento de profunda conexão com você mesma

MÓD 2: NUTRIÇÃO E DESINTOXICAÇÃO
O que fazer e por onde começar? 

No segundo módulo você vai saber como nutrir e desintoxicar o seu corpo, melhorar a digestão e absorção, reduzir o stress, cuidar do seu  intestino e começar a se sentir mais leve e com mais energia

MÓD 3: COMIDA EMOCIONAL 
Você tem fome de quê?

Aqui você saberá como estabelecer uma rotina alimentar, como honrar a fome e a saciedade, e introduzir o suco verde e as refeições líquidas (Poderosas!)

MÓD 4: AVALIAÇÃO DO PERCURSO 
Como se manter na direção certa?

Neste módulo você irá conhecer algo único: o Ensaio Mental para sua saúde prosperar, fará o seu mapa da vida e também irá inovar no seu café da manhã (Surpreendente!)

MÓD 5: AUTOSABOTAGEM 
Como superar as barreiras internas?

Descubra como desarmar os gatilhos da autosabotagem para contornar situações difíceis, fazer novos experimentos alimentares e revitalizar os seus rins

MÓD 6: SÍNDROME DA CRIANÇA REBELDE
Qual é a sua relação com a comida?

Saiba como desativar os gatilhos da compulsão alimentar, incorporar as gorduras boas na sua alimentação e cuidar do seu fígado

MÓD 7: SEU CORPO, SEU TEMPLO
Como reprogramar seu corpo?

Saiba como ensinar seu corpo a desligar o sistema de armazenamento de gordura para sempre e nunca mais fazer dietas na vida

MÓD 8: GUIA DE MANUTENÇÃO
E agora, faço o quê? 

Saiba como como montar sua despensa, como levantar depois da queda e como fazer para que as novas atitudes se perpetuem na sua vida
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Você sabia que uma das formas mais eficazes de aprendizagem é em grupo?

Ao adquirir o Método JM8, você fará parte da nossa Tribo da Saúde e terá a oportunidade de se relacionar com pessoas que desejam o mesmo que você: viver com saúde plena

Toda semana é realizada uma aula ao vivo EXCLUSIVA para os alunos.

MAIS PRESENTES EXCLUSIVOS!

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[Bônus #2 - R$ 47]
EBOOK 9 PARADIGMAS DAS DIETAS

Os segredos para assumir o controle sobre sua alimentação, montar o plano alimentar que melhor funciona pra você, e nunca mais fazer dietas na vida!
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[Bônus #3 - R$ 47]
EBOOK 8 PASSOS PARA REDUZIR O STRESS

Você sabia que o stress é o fator de maior risco para sua saúde? Não deixe isso acontecer com você, aprenda a gerenciá-lo e viva com mais equilíbrio.
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[Bônus #4 - R$ 47]
EBOOK 30 OPÇÕES DE LANCHES SAUDÁVEIS

Saiba como preparar de forma simples e prática lanches saudáveis que salvam em qualquer situação, e escape das tentações em grande estilo.

Pensa que acabou? Aqui na nossa escola nós realmente nos importamos e queremos testemunhar verdadeiras transformações. E por isso, você também receberá:

[Bônus #5 - R$ 197] Mais de 10 aulas extras exclusivas sobre diversos temas importantes como doenças e alimentação, glúten, remédios, açúcar, gorduras, nutrição e hormônios, envelhecimento saudável, entre outras.

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GARANTIA DE 15 DIAS OU SEU DINHEIRO DE VOLTA!

Eu tenho tanta certeza que esse programa pode revolucionar a sua vida que darei 15 dias para você testar e se decidir. Se entender que não é para você, terá 100% do seu dinheiro de volta. Basta apenas enviar um e-mail e minha equipe fará o estorno na mesma hora. Sem ressentimentos.
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Há 10 anos decidi que queria ter saúde plena. Troquei a advocacia pela gastronomia, me tornei Chef de cozinha especializada em alimentação saudável, e pesquisadora em saúde, nutrição e longevidade.

Descobri esse incrível e esplendoroso mundo numa imersão de 2 anos na Austrália e Tailândia. Passei por profundas transformações me livrando de sobrepeso, doença autoimune com suspeita de câncer, compulsão alimentar, candidíase sistêmica, alergias respiratórias e de pele.

De volta ao Brasil, tive dois restaurantes de alimentação saudável, sendo um deles o primeiro delivery de suco verde de Brasília. Também fui a consultora responsável por abrir a primeira padaria e confeitaria sem glúten da capital, a Bioon.

Hoje atuo como Health Coach (HCI/USA), já ministrei dezenas de cursos de gastronomia natural, estilo de vida saudável e vivências de desintoxicação. 

Costumo dizer que a minha missão de vida me encontrou: Ajudar as pessoas a conquistarem autonomia nos cuidados com a saúde, e a construírem um estilo de vida saudável para realizarem o máximo do seu potencial.

Julia Murça

DÚVIDAS FREQUENTES SOBRE O MÉTODO JM8

O que é o Método JM8?

JM8 é o Método de Cultivo da Saúde Vigorosa da Chef e Health Coach Julia Murça. Foi criado para ajudar as pessoas a conquistarem autonomia nos cuidados com a saúde e a construírem um estilo de vida saudável.

O método JM8 se constitui num programa de 8 semanas, um passo a passo que reúne estratégias simples e poderosas para auxiliar as pessoas que tem dificuldade em saber o que fazer e como fazer para cuidar da saúde de maneira leve e consistente.

Em qual formato o curso será entregue?

O curso é 100% online e o conteúdo será ministrado através de videoaulas. Você também contará com material de apoio para download, plano de ações, áudios, mapas mentais e slides.

Quando e como vou poder acessar o conteúdo do curso?

Você receberá por e-mail todos os dados de acesso à nossa plataforma de ensino assim que completar sua inscrição. Caso encontre qualquer problema com o seu acesso, por favor contate nosso suporte através do email suporte@juliamurca.com.br.

Os módulos estão todos disponíveis ou serão disponibilizados aos poucos?

Os módulos serão liberados a cada 7 dias, ao longo de 8 semanas. Ao confirmar sua inscrição, você terá acesso imediato ao módulo 1.

Por quanto tempo terei acesso ao curso?

Você terá 2 anos de acesso a todo o conteúdo do curso após finalizada sua inscrição. Você poderá pausar, retomar e assistir as aulas quantas vezes quiser.

É possível tirar dúvidas a respeito do conteúdo apresentado no curso?

Sim. Teremos suporte por escrito na área de membros e um grupo fechado no facebook com a participação da Julia Murça. Além disso acontecerão encontros ao vivo para tirar dúvidas. 

Não sou do Brasil, como finalizar a compra se não possuo CPF/CNPJ?

É possível adquirir o curso através de nossa plataforma de qualquer lugar do mundo.

Viva essa experiência!

“Revelador e me deu gás de continuar...”

O desafio foi maravilhoso pra mim por dois motivos. 3 kgs a menos na balança!!! Uhuulll!!!! Saúde é um processo, este é o grande aprendizado. Este mês foi emblemático e muito significativo!!

Revelador e me deu mais gás de continuar, principalmente porque muito do que eu coloquei na minha vida, se incorporou à vida da minha família, marido, filhos.

Afinal, o maior legado que eu posso deixar pra eles é justamente ensiná-los a se nutrirem de forma feliz e saudável. Ju obrigado pelos aprendizados!! A todos, obrigado pela troca de experiências! Aprendi muito com as informações que todos passaram por aqui!!!
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Cristiana Meira

“Senti que encontrei uma fonte segura pra me orientar.”

Quando eu li a historia da Julia me identifiquei e vi a possibilidade de obter ajuda. Eu já havia feito vários regimes pra emagrecer, na gravidez engordei 20 kg; e também já tinha recorrido ao veganismo por problemas intestinais.

Agora sofrendo com alergia ao glúten há um ano e a diversas outras mais decorrente deste quadro, precisava de amparo! Senti que encontrei uma fonte segura pra me orientar.

Despertei pra detalhes internos emocionais... Achei isso muuitoo interessante. Por exemplo, perceber nitidamente que descontava meus anseios na comida.

Amei!! Grata d+ por ter participado desse grupo. Julia o seu trabalho e exemplo são fundamentais pra humanidade. Continue a despertar as pessoas!!!
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Roberta Eliza

“Estou realmente muito satisfeita...”

Estou muito feliz com a experiência! Emagreci em torno de 2,5 quilos e acho que mais do que isso não seria mesmo saudável pro meu corpo nesse momento. Estou fazendo musculação e sinto que também ganhei massa magra no último mês.

Estou realmente muito satisfeita com o que fizemos juntos por aqui. Julia, parabéns pela sua dedicação ao seu propósito. Você está iluminando vidas mesmo.
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Prem Yashen

“Me sinto mais leve, mais disposta...”

Queridos gratidão pela experiência incrível que vivemos juntos! O apoio e presença de cada um foi fundamental nessa jornada. Pra mim foi muito importante esse processo de 30 dias, me superei em transformar hábitos que eu mesma não acreditava que conseguiria, como os industrializados e açúcar.

Me sinto mais leve, mais disposta, emagreci visivelmente, e sinto que esse foi um primeiro passo para uma jornada que continua. Gratidão Julia pela maestria, atenção, dedicação, cuidado e carinho.
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Sada Murili
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Ainda em dúvida? 
Entre em contato pelo e-mail ola@juliamurca.com.br

AVISO LEGAL 

Julia Murça enquanto pesquisadora em nutrição otimizada para saúde e bem estar, chefe de cozinha certificada pelo Instituto de Gastronomia Argentino em parceria com a faculdade IESB, e Health Coach pelo Health Coach Institute (USA), é uma expert por mérito próprio, tendo construído seu conhecimento na área da saúde e nutrição através de suas próprias pesquisas ao redor do mundo ao longo de 10 anos.

Por ter recebido inúmeros benefícios desse conhecimento sentiu a necessidade de compartilhar. Este conteúdo é, acima de tudo, um conjunto de cuidados preventivos com a saúde. Ainda é válida a sabedoria de que é melhor prevenir do que remediar! Todo o conhecimento, dicas e métodos compartilhados são de propósito meramente educacional e não representam nenhuma prescrição. Consulte seu médico para avaliar sua situação atual e decidir se você está em condições de fazer mudanças na sua alimentação e estilo de vida.